¿Cuántas capas de ropa debe usar tu bebé?

Mientras te preparas para acostar a tu bebé por la noche, es normal preguntarte: ¿Cuánta ropa ponerle para asegurar su comodidad y calor durante el sueño?. Aunque no hay una respuesta única, algunos consejos te ayudarán a decidir cuántas prendas son adecuadas para tu pequeñín y cómo reducir el riesgo de muerte súbita del recién nacido.

¿Qué dicen los expertos?

La Fundación del Sueño sugiere que tu bebé duerma con una o más capas de ropa en lugar de usar mantas, sábanas o cobijas sueltas, ya que estas aumentan los riesgos de la muerte en la cuna. Sin embargo, no abuses con las capas; busca que esté cómodo y abrigado sin exagerar y evita que la ropa cubra su cabecita.

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¿Cuánta ropa es adecuada?

Depende de la temperatura de la habitación. Lo ideal es una capa adicional a la que usarías tú en la misma habitación. Evita excesos para no sobrecalentar al bebé.

¿Qué ropita es la mejor para dormir?

Menos es más. A menudo, una sola prenda funcional es mejor que muchas capas. Mamelucos y bolsas para dormir son opciones seguras y que favorecen su sueño.

¿Cómo saber si está cómodo con su ropa?

Observa signos de sobrecalentamiento como sudoración, piel enrojecida o respiración acelerada. Si notas alguno, ajusta la ropa.

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¿Es recomendable usar calefactores o ventiladores?

No, no es aconsejable en la habitación del bebé. Úsalos antes de que entre el bebé. Evita bolsas de agua caliente o mantas eléctricas en la cuna.

¿Es viable envolver al bebé para dormir?

Sí, especialmente si tiene sobresaltos, pero si despierta por frío, opta por un saco de dormir que reduce riesgos y mantiene la temperatura, además de mantener sus piernas en la cuna.

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